〈やる気を出してから作業をするのが間違っています。やる気はなくていいので作業を始めてください。やる気はエンジンでもエンジンキーでもありません。速度表示です。速度０でもエンジンはかかりますし、エンジンかけないと速度もあがりません。#芝村裕吏〉

グルタミンは必須アミノ酸には含まれないが積極的に摂取したいアミノ酸の1つ 骨格筋のアミノ酸のうち60％を占め、体内で最も多いアミノ酸 ①免疫力向上 ②筋たんぱく質の分解抑制 ③筋たんぱく質の合成 ④筋力UP ⑤ストレス回避 という働きがある

あなたの生活から「しなければならないこと」を減らしてみよう。やらなければいけないという消極的な義務感ほどあなたの精神力を削るものはない。毎日行っていること、家においてあるもの、特に行かなくてもいい人付き合いなどを減らすだけでも、肩の荷がす…

《強い思い、情熱とは、寝ても覚めても24時間そのことを考えている状態。 自分自身の成功への情熱と呼べるほどの強い思いが、成功への鍵。（稲盛和夫）

日本人が居住権を得やすい国まとめ ✅オランダ ✅チェコ ✅マルタ ✅ハンガリー ↑上記の国で取ると、EU内を自由に移動OK ✅パラグアイ ↑南米を自由に移動OK これらの国で起業or就労しつつ、30代で永住権とるのは、いまの20代の必勝パターンだと思う。

〔【緑茶の効果】 緑茶には次の３つの効果がある。 ①眠気をさます カフェインの効果により、脳が刺激されて集中力UP ②心を落ち着かせる テアニンの効果により、リラックス ③記憶力の向上 ポリフェノールの効果により、認識能力向上〕

ビットコインの基本の一つである、Proof of Work (PoW、作業した証明）は、1995年頃に、スパムメールを防ぐための手法として発明されて、すぐに、『これを使ってお金が作れるかもね』というコメントが付いた。翌年の1996年には、暗号の専門家が集まるNSAから…

〔思考に気をつけて、 それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけて、 それはいつか行動になるから。 行動に気をつけて、 それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけて、 それはいつか性格になるから。 性格に気をつけて、 それはいつか運命になるから…

「大人なんだから意見ぐらい言え」と意見を言えない人を低く見る人がいる。意見が言えないのはそういう環境で育っただけ。それすらも分からず意見を言えない人を低く見る人の方が人間としては低い。それを分かってないと意見を言えない人は他人に流されるか…

睡眠不足が食欲を増進させてしまうという事実を知っているだろうか？ 8時間前後の睡眠の人に比べ、6時間では23%、5時間では50%、4時間では73%肥満のリスクが高まるという。

付き合うとヤバイ人特徴1.付き合ってもプラスがない2.マイナスがかなりでかい3.自分が次のステージに行こうとすると 足を引きずられる

友情が続かない４つの原因1、性別が違うこと。 男がエロいため女性を友人と見れなくなる。 2、身体性攻撃の違い ケンカの仕方の違い。すぐ手が出る人はおんなじ人と連む。毒舌の人は毒舌と連む。 3、頭の良さの違い 頭の回転が同じだと話が通じる。 逆だと話…

谷川浩司(プロ棋士:「負けました」といって頭を下げるのが正しい投了の仕方｡辛い瞬間です｡でも「負けました」とはっきり言える人はプロでも強くなる｡これをいい加減にしている人は上に行けません。

人生は「もっとやればよかった」の繰り返しだ。 精一杯生きているか。やりたいことをやっているか。 昨日よりも今日、成長しているか。 悔いはないか。本当にあきらめていいのか。 やり直しはきかない。今日という日は一度しかない。 未来から戻って、やり直…

ふてくされるのは本人の自由だが、そんな気分になった時は一度自分に問いかけてみよう。今までの人生の中で、落ち込んでふてくされて何か良いことがあったのか？と。おそらく悪いことはあっても良いことはなかっただろう。ふてくされて自分から悪いことを引…

札幌記念有力馬情報 【マカヒキ】 昨年末に骨折が判明し休養に入って、札幌記念で復帰する。調整は順調だが、脚の様子を見ながらのレースになり全力では走ってこないことが推測される。昨年はＧ１を３戦してすべて掲示板を確保。フランス遠征の疲れは徐々に…

〔成功した人は、挫折の向こう側に、成功が隠されていることを知っている。だけど、多くの人は挫折するだけで、その向こう側まで行こうとしないのは、非常に残念なことだ。✓ アンソニー・ロビンズ〕

〔「どんな努力をしているか」と尋ねられて、たじろがずに答えられる人は、成功者の門に立っている。byウィリアムクロスキー（実業家）〕

トラブルから抜け出すよりも、トラブルを避ける方が簡単。私は高さ２メートルのバーを越えようとは思わない。周りを見渡して、またぎ越せる３０センチのバーを探す。 ーウォーレン・バフェット

迷ったら、さっさと切り上げて、ぐっすり眠ることだ。僕は何度もそうしてきた。次の日にはすべてがすっきりする。問題の真っただ中にいると、まともに考えられない。そこから離れると、またクリアに考えることができる。 マイケル・マーカス

メンタルが弱い人は強い人と同じことをしようとしたり、強くならなくてはと思わないこと。メンタルの弱い人は、その弱さを受け入れて生活していくうちに、メンタルが強くなるのであって、今すぐに強くなろうとしては逆効果。傷つくだけ。その弱さは魅力でも…

どれが正解かなんて誰が分かるの？ それより、どれか１個選んで、その１個をmake it greatに、つまり最高のものにつくり変えるほうがいい《ハーバードとグーグルが教えてくれた人生を変える35のルール》

女は男のモテを舐めてる女は可愛さに比例してモテる。だからそこそこ可愛いとかでも 、それに比例してそこそこモテる男はあるボーダーを超えないと全くモテないモテと非モテが完全に分断されてるそのボーダー超えるまでは地獄の苦しみで、血の滲む努力で乗り…

出来高減の上昇は↑↑↑ 出来高減の保値は↑↑ 出来高増の上昇は↑出来高、株価保持出来高増の保値は↓ 出来高減の下落は↓↓ 出来高増の下落は↓↓↓心理と意思とエネルギーの表れ。

ＮＯと言えない人はＮＯと言えば、もうそれで相手との付き合いは終わりだと思っている。だから愛情飢餓感が強い人はＮＯと言えない。しかしそれは過去の再体験（幼い時に近くにいた人が、ＮＯと言われると不機嫌になる人だっただけ）。 案外ＮＯと言った後で…

〔弱気になると私はいつも、「いまここで人生が終わっていいのか」と自問自答しているんです。すると、もっと上にいきたいという気持ちが湧いてきます。そして、弱気がやる気に変わるんですよ。by粟田貴也（トリドール創業者）〕

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか…

意識高い系あるある・目的のない海外志向 ・スタートアップに興味津々SNSで拡散 ・本人の専門性がないので人脈アピール ・SNSで意識高い発言するが結局何を言いたいのか不明な事が多い ・寝てないアピール ・謎の勉強開催 ・結局起業しない

〔「もし今日が最後の日だとしても、今からやろうとしていたことをするだろうか」と。「違う」という答えが何日も続くようなら、ちょっと生き方を見直せということです。byスティーブジョブズ(アップル社の共同設立者)〕

初心者向けで、 基本となるスタイルは 『ガチホールド』です。中・長期的に保有して 50～100倍の値上がりを 期待する投資法です。参考ですが、 2015年BTCの価格は たった3万円です。アルトコインは 更に急騰しています。17年の上昇率は ETHが91倍 NEMは295倍…